首先是自我介绍和热身环节。班级心理委员以来自班级、自己的性格和爱好、名字等关键词进行自我介绍，增进了心理委员之间的互相了解。接着，在郑国玲老师的带领下进行“手指抓逃”热身游戏，游戏氛围轻松活跃，考验和锻炼了参与者的注意力集中度和快速反应能力。

热身游戏之后，心理中心主任宋艾玲老师带领大家一起学习了《临沂三中班级心理委员职责》，帮助心理委员明确自身责任，为开展班级心理活动奠定基础。

接着宋艾玲老师围绕“如何做好班级心理委员”进行了指导。宋老师指出，班级心理委员需要学会“自助助他”，在平时的学习活动和日常生活中做个有心人。要学会关注和敏感捕捉到周围同学情绪的较大变化；要具有热心和，倾听同学的困惑，力所能及帮助同学；同时应紧密联系心理健康教育与咨询中心的老师，在有需要时为同学提供专业帮助。

最后，会议还布置心理委员会后在班级分发填写高一学生心理健康档案调查表，并在平日了解和观察的基础上填写班级心理状况调查问卷。