健康生活，魅力CBT

——我校心理中心举办“认知行为疗法（CBT）”培训讲座

为进一步提高我校心理教师的专业能力和职业素养，把心理健康教育惠及到每一名学生，9月15日上午，山东省心理健康教育先进工作者姚姝君老师应邀来我校举办“认知行为疗法（CBT）的基础与应用”培训讲座。培训活动由学校心理中心王平余主任主持，学校政务处孙方连主任出席并讲话，心理中心全体专任教师和部分兼任老师参加了培训。

孙主任首先代表学校对姚老师表示欢迎，感谢姚老师来我校传经送宝。他在讲话中指出，我校非常重视学生的心理健康教育工作，近两年，心理中心全体成员在王主任的带领下齐心协力、精心筹划，完善了硬件设施，健全了规章制度，培训了心理专兼职教师和班级心理委员两支队伍，开创了学校心理健康教育工作的新局面。今后，学校将继续支持保障心理工作向更高层次更高水平持续推进。希望全体专兼职心理教师同心同德，积极进取，加强学习，不断提高专业水平和业务能力，更好地为学生服务，保障学生身心健康成长，为创建文明校园做出新的贡献。

姚姝君老师是天津师范大学心理学硕士，从业八年，她以精深的专业知识、广博的基础知识、系统的教育科学知识和丰富的咨询案例经验，深入浅出地对认知行为疗法（CBT）的应用优势、发展史、工作原理、工作程序及个案流程进行了系统的讲解，并结合案例阐述了认知、情绪、行为和生理反应是如何相互影响的。该疗法着眼点在于人的认知问题上，通过改变来访者对自己、对他人和世界的看法与态度来解决其心理和行为问题。培训期间，还就我校心理健康教育工作的创新推进和个别案例进行了深入的交流和热烈的讨论。姚老师还分享了她多年从事心理健康教育工作的经验，指导与会教师进行了行为和认知的技术练习，并表示今后可以抽周末时间来我校参与指导学生个案辅导。

三个多小时的讲座，感觉瞬间而过，使人意犹未尽。然，学无止境，心理学是一片广阔的海洋，需进我们不断学习和探索。

幸福人生，从“心”开始；魅力CBT，拆掉思维里的墙；改善自我，惠及他人，保障学生健康成长。
（通讯员： 孙合秀）